牛皮癣是一种易复发难治愈的慢性皮肤病，而且牛皮癣发病原因复杂多变，不好治愈。日常生活中影响牛皮癣治疗和复发的因素很多，其中女性是一个弱势的群体，也是很敏感的一个群体，所以女性牛皮癣患者们在日常护理中要多加注意的，并且对于女性牛皮癣患者们心理的变化更是要多加关注的，女性牛皮癣护理和排解如何同时进行呢?
一、女性牛皮癣护理注意
首先，必须消除患者压力产生的根源。让周围人明白，牛皮癣并不具有传染性，使患者有一个比较正常的生活氛围，从而，自我排斥感也会慢慢消除。
其次，心病还需心药医。患者必须清楚，生病不是生活的全部，不能“一叶障目不见泰山”，生活中还有很多值得关注的温暖，况且，牛皮癣是可以得到缓解和临床治愈的，患者需要建立治愈的信心。
再次，在居室的装修和布局上，要避免红色和黄色等容易使人精神兴奋和紧张的颜色。
另外，患者还需进行适当的体育锻炼，转移自己的注意力，增强体质;多听舒缓的音乐，放松心情;多与朋友、家人谈心，释怀自己的压抑与困惑。
二、女性牛皮癣患者排解压力
1、从饮食上排解。女性牛皮癣患者要特别注意粗米粗面的摄入，补充维生素B族，每天补充充足的水果蔬菜。
2、从睡眠排解。繁忙的工作结束以后，周末一定要睡个好觉。这样可以将你劳累了一周的身体进行充分的调整。
3、和朋友交流排解。可以向朋友述说一下不愉快的事情，在朋友帮你分析分析，也许会守得云开见日出。
4、听轻音乐排解。劳累了一天，女性牛皮癣患者可以听听轻音乐，喝杯新鲜的蔬菜汁，既美容又可以缓解一下紧张的情绪。
5、靠运动排解。女性牛皮癣患者可以选择一些适合自己的运动，例如：跳舞、做瑜伽等。
6、泡澡排解。在结束一天紧张的工作以后，牛皮癣患者回到家中可以泡一下热水澡，有条件的牛皮癣患者可以放一些帮助舒缓情绪的精油。
郑州银屑病研究所温馨提醒：女性除了为家庭也要有个人空间做些另自己愉快的事情，身体健康才能更好的投入每一天，为家人做更好的事情!!我们祝愿你身体健康!!
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